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행복한 사람과 불행한 사람 사이의 차이는 기분이 나빠지는 횟수와 덧글 0 | 조회 38 | 2021-03-09 12:59:17
서동연  
행복한 사람과 불행한 사람 사이의 차이는 기분이 나빠지는 횟수와 정도에있다기보다는 기분이 나쁠 때 어떻게 하느냐에 딸려 있다. 다시 말해, 그 차이는 변화하는 감정에어떻게 대응하는가에 달려 있는 것이다.91 자신의 선행을 혼자만의 비밀로 간직하라외국을 여행했거나 영화를 통해서라도 외국의 풍물을 접해 본적이 있는 사람이라면, 나라마다 다른 커다란 문화적 차이에 대해서는 이미 알고 있을 것이다.이것은 욘 카밧진이 쓴 책의 제목이다. 제목이 암시하듯, 우리가 어디에 가건 그곳에 자신을 데리고 가게 된다!여느 때와 마찬가지로, 그것은 하마터면 너무나 쉽게 엄청난 일로 바뀔 수도있는 사소한 일에 지나지 않았다.그렇다면 과연 우리가 인생에서 가장우선시해야 하는 것은 무엇일까? 평화와사랑으로 충만한 삶을 살고 싶다고 얘기하면서도, 삶의 질을 향상시켜 주며, 삶의 척도가 되는 친절과 관용 같은 것을 사장 의미 있는 성취로 정의 내리지 않는 이유는 무엇일까?나는 사람들에게 이 질문을 많이 던져 보았다. 그럴때마다 대다수의 사람들은 느긋해진다는 것은 나중, 즉 휴가를 가거나, 그늘에누워 있거나, 은퇴를 하거나, 일을 모두바쳤을 때에나 비로소 계획 할 수 있는 일이라는 뜻이 포함된 대답을 했다.나는 미워하는 사람들을 떠올릴 때마다 기분이 나빠지고 우울해지는 것을 깨달은 후부터, 의식적으로 사랑을 보낼 사람을 생각하기 시작했다.인생에 맞서 싸우는 대신 그것과 함께 춤을 추게 될것이다. 결국 자신의 얼굴이 밝아지게 되면, 인생 또한 훨씬 즐거워질 것이다.이러한 깨달음은 인생을 새롭게 변화시켜준다. 마음의 안정을 유지할 수있게 해줄 뿐 아니라, 이전과는 비교할 수 없을 만큼 삶의 가치가 소중하게 느껴질 것이다.나는 언젠가(기분이 몹시 나쁜 상태였다), 내가 하루에 평균 1천 가지가 넘는 일들을 한다는 사실을 깨닫게 되었다(만약 그때 내가 기분이좋았다면, 그 숫자는 훨씬 줄어들었을 것이다).이처럼 숱한 문제와 책임, 극복하기 힘든장애 등에 둘러싸여 있을 때, 그것들을하나의 시험이라 생각
혼자서 시간을 보내는 것과 마찬가지로, 일상의 평화를 깨는 소음과 혼란을 균형 있게 조정하는 것 또한 중요하다.결국 이러저러한 싸움에 지치고, 이런 식으로 사는 것에 너무도 절망한 나머지,진정으로 중요한 것이 무엇인지조차 잊게 되기도 한다.그러나 문제는, 그가 어떤 사람인지 상관하지 않고 무조건적으로 사랑하기란 정말이지 너무나도 어려운 일이라는 사실이다. 우리의인생에 뛰어든 사람들의 말이나행동들이 어떤 식으로든 우리 기대에 미치지 못할 수도 있다.위에서 든 예처럼, 이튿날 할 일들을 미리 머릿속으로 그려 봄으로 인해서 사고가 눈덩이처럼 불어난다는 것을 알 수 있다. 하지만그때, 이튿날 할 일에 대해서 강박적이 되는대신, 휴, 또 시작이군하고 말하며 의식적으로 생각의싹을 자를 수도 있다. 생각들이 꼬리를 물고 이어지기 전에 그것을 중단하는 것이다.다행히도 삶을 대하는 다른 방식, 다시말해 삶을 보다 편안하고 쉽게 만들며,어려움에 더 잘 대응할 수 있도록 도와주는 매우 부드럽고 우아한 길이 있다.사람들에게는 지금과 다른 상황, 예를 들어 휴가중이거나, 다른 파트너와 함께 있거나, 다른 직장, 다른 집에 있다면 지금보다 만족스러울 것이라고 믿는 경향이 있다. 하지만 사실은 그렇지 않다.그러나 그런 일들이야말로 사소한 것의 전형이다.과거에 경험했던 모든 일들도 지금은 끝난 상태이다. 이전부터가져 왔던 생각들에도 모두 시작과 끝이 있었으며, 희로애락의 모든 감정과 기분 역시 살아오면서 계속, 끊임없이 변화돼 왔다. 한가지 감정만이 우리의 마음을 꿰차고 들어앉는 일은 없다.나는 건강이 별로 좋지 않은 한 여성을 알고 지냈는데,최근 그녀가 나를 찾아와서 자신이 3년 동안이나 아들과 대화를 나누지 않고 지내고 있다는 얘기를 털어놓았다.이렇게 함으로써 우리는 자신의 행복을 지키고, 다른 사람의문제에 휩쓸리는 실수를 피할 수 있다.당신은 책을 그다지 읽지 않는군요. 등등.지출이 수입을 초과했어. 아내(혹은 남편)가 돈을 너무 많이 쓰기 때문일 거야.인생은 한 가지 일이 끝났다고
 
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